🤔¿Qué tan saludable y feliz estás?

Macrobiótica

Una mirada a la felicidad verdadera

Hablar de salud no es únicamente hablar de ausencia de enfermedad. Desde una visión profunda y ancestral, la salud es un estado de armonía entre el cuerpo, la mente, las emociones y la forma en que vivimos en relación con el orden del universo.

Desde esta perspectiva, la enfermedad no es un castigo, sino una señal. Una señal de que algo en nuestra forma de alimentarnos, pensar, sentir o vivir se ha alejado del equilibrio natural. La curación real comienza cuando la persona deja de delegar su salud únicamente a agentes externos y decide participar activamente en su propio proceso de transformación.

Volver a lo esencial

La macrobiótica, cuyo significado literal es “el arte de la gran vida”, no es una dieta de moda ni una técnica aislada.

Es una forma de vivir, una aplicación cotidiana de principios universales que han sido observados

y practicados durante miles de años en Oriente. Su propósito no es combatir síntomas, sino restablecer el equilibrio perdido

que da origen a la enfermedad, el sufrimiento y la infelicidad.

La macrobiótica propone algo revolucionario en su simplicidad:

volver a lo esencial.

Alimentos locales y de temporada, cereales integrales como base, una masticación consciente, menos exceso,

menos artificio y más atención al cuerpo.

Beneficios

Este cambio, sostenido incluso por periodos cortos, permite renovar la sangre, equilibrar el sistema nervioso y recuperar la claridad mental.

En Espacio Divino creemos que aprender a alimentarnos, respirar, descansar, pensar y vivir en coherencia es una forma de sabiduría práctica que puede aprenderse y desarrollarse paso a paso.

Este es solo el inicio del camino. Si este enfoque resuena contigo, tu proceso ya comenzó.

 Espacio Divino: Un Nuevo Enfoque hacia la Salud Integrativa y la Vida Plena. 

Durante los últimos años, Espacio Divino ha sido un lugar de acompañamiento, contención y búsqueda interior. Un espacio donde muchas personas encontraron alternativas para su bienestar físico, emocional, energético y espiritual. Hoy, este camino evoluciona. Espacio Divino deja de ser únicamente un centro holístico para transformarse en un Centro de Enseñanza sobre Salud Integrativa, con una visión más profunda, responsable y comprometida con la calidad de vida de las personas.

Este cambio no surge de manera casual. Nace de una reflexión profunda sobre la forma en que entendemos la salud, la enfermedad y sobre todo, la responsabilidad personal que cada ser humano tiene sobre su propio bienestar.

Más allá de atender el síntoma. 

La cultura médica tradicional —y en muchos casos también la visión social de la salud— suele enfocarse únicamente en el síntoma: el dolor, la enfermedad o el malestar inmediato. Se busca una solución rápida, casi siempre externa, delegando la responsabilidad al médico, al terapeuta o al tratamiento.

Sin embargo, esta visión deja fuera aspectos fundamentales como: la historia emocional de la persona, su estado mental, sus hábitos de vida, su forma de alimentarse, de dormir, de respirar y de relacionarse consigo misma y con el mundo.

En Espacio Divino partimos de una premisa clara: la verdadera sanación no ocurre únicamente por una terapia, sino cuando la persona se compromete consigo misma a transformar su forma de vivir.

Un modelo integrativo de salud. 

El nuevo enfoque de Espacio Divino propone un modelo integrativo, donde la salud se atiende de manera completa, considerando cuatro dimensiones fundamentales:

La dimensión física. 

 Se analiza el estado del cuerpo: nivel de energía, resistencia, flexibilidad, respiración, movilidad, descanso y hábitos físicos. Aquí se integran prácticas corporales, ejercicios, respiración consciente, masajes, técnicas terapéuticas y orientación en hábitos saludables.

La dimensión emocional. 

 Se trabajan los estados emocionales, la inteligencia emocional, la forma en que la persona responde a los conflictos familiares, laborales y personales. No se trata de reprimir emociones, sino de aprender a gestionarlas de manera consciente y madura.

La dimensión mental. 

 Se observa la calidad de la mente: el ruido mental, el exceso de pensamientos, las creencias limitantes, los estados de ansiedad, caos o dispersión. El objetivo es aprender a habitar una mente más clara, silenciosa y consciente.

La dimensión espiritual. 

 Como resultado natural del equilibrio físico, emocional y mental, se abre la posibilidad de una experiencia espiritual auténtica: estados de paz profunda, serenidad, presencia y plenitud, independientemente de lo que ocurra en el exterior.

Inspiración en la medicina tradicional china. 

Este modelo se inspira en la visión original de la medicina tradicional china, donde el médico no esperaba a que la persona enfermara, sino que trabajaba principalmente desde la medicina preventiva. El médico acompañaba a las familias para que se mantuvieran sanas, equilibradas y fuertes.

De hecho, en la antigua China, el médico era remunerado mientras la familia permanecía saludable. Si alguien enfermaba, el médico dejaba de recibir pago hasta restablecer el equilibrio. Esta lógica invertía completamente la relación con la enfermedad y colocaba el énfasis en la prevención, no en la dependencia.

Para ello, se desarrollaron disciplinas como:

ejercicios corporales y respiratorios, artes marciales, masajes terapéuticos, acupuntura y moxibustión, herbolaria, alquimia interna (Nei Kung) y prácticas de conciencia y energía.

Diagnóstico integral y acompañamiento consciente. 

En Espacio Divino, este nuevo modelo implica realizar diagnósticos integrales que permitan tener una especie de “radiografía” de la persona: su cuerpo, sus emociones y su mente. A partir de ahí, se diseñan procesos personalizados que incluyen prácticas, técnicas y terapias, pero siempre con un elemento central: la responsabilidad personal del consultante. En ese sentido, el terapeuta acompaña, guía y facilita.

La persona decide cambiar, comprometerse y sostener su proceso.

Salud como calidad de vida. 

El propósito fundamental de este nuevo Espacio Divino es mejorar la calidad de vida en los aspectos más ordinarios como: Dormir bien, comer de manera adecuada, respirar con conciencia, moverse sin dolor, vivir con estabilidad emocional y experimentar paz mental.

Cuando estos elementos están presentes, la vida se ordena. Los problemas siguen existiendo, pero ya no gobiernan la experiencia interna. Se puede estar en paz aun en medio de las dificultades.

Una pedagogía para la vida. 

Espacio Divino se convierte así en una casa de enseñanza-aprendizaje, una pedagogía viva que enseña lo que muchas veces no aprendimos en la infancia:

 cómo cuidar el cuerpo, cómo alimentarnos, cómo gestionar emociones, cómo habitar la mente y cómo vivir con conciencia.

Un ejemplo de ello es el enfoque nutricional basado en la macrobiótica, desarrollada por George Ohsawa, que propone algo esencial: comer lo que se produce en tu región, respetando el entorno, el clima y la energía del lugar donde vives.

Un nuevo Espacio Divino. 

A partir de ahora, Espacio Divino será un lugar donde convergen terapias, prácticas, diagnósticos y procesos educativos para acompañar a las personas hacia una salud integrativa, consciente y sostenida en el tiempo.

No se trata solo de sanar, sino de aprender a vivir bien.

 No de depender, sino de desarrollar sabiduría en el cuerpo, en las emociones y en la mente.

Este es el nuevo camino de Espacio Divino.

 Una casa para la salud, la conciencia y la vida plena. 🌿✨

Chi Kung y el Equilibrio del Yin y el Yang 

Conectar con la esencia y vivir armónicamente

 En la filosofía taoísta, todo en el universo está compuesto por dos fuerzas complementarias: el yin y el yang. Estas energías deben mantenerse en equilibrio para garantizar una vida armoniosa. 
El Chi Kung ayuda a regular el flujo de energía dentro del cuerpo, permitiendo que el yin y el yang se equilibren de manera natural. 

A través de la práctica constante, las personas pueden aprender a sentir el chi y a dirigirlo conscientemente a través de los canales energéticos del cuerpo. Este proceso no solo mejora la salud física, sino que también fortalece la estabilidad emocional y mental. 

Uno de los grandes beneficios de esta práctica es la capacidad de desarrollar un estado de relajación profunda, reduciendo el estrés y la ansiedad. Así, el Chi Kung no solo es una herramienta de sanación, sino también una forma de vida que permite a los practicantes conectar con su esencia y vivir en armonía con el universo.